52 НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ. #НЕДЕЛЯ 2. ПУСТЬ ИГРАЕТ МУЗЫКА

jason-rosewell-60014

В этой главе автор уделяет внимание музыке.

Уже много лет назад учеными было доказано благоприятное влияние музыки на человека. Начиная с первых дней жизни, музыка воздействует на нас. Учеными доказано, что дети, которые слушают правильные мелодии быстрее развиваются, лучше спят и меньше капризничают. Музыка так же помогает в борьбе с психическими расстройствами: страхами, депрессиями, неврозами и даже снижать болевой синдром.

Бретт советует максимально внедрить музыку в повседневную жизнь. Первым делом необходимо обзавестись хорошей аудиосистемой и сопровождать ежедневные дела правильными музыкальными жанрами.

Читать далее

Реклама

52 новые привычки. #Неделя 1. Записывайте все ✔

hipster-mum-236831

Наступила осень, а, как известно, это пора начинаний, возобновления тяги к знаниям. И вообще, приближается новый год и мне очень хочется успеть совершить как можно больше задуманного.

Как нельзя к кстати я наткнулась на книгу «Одна привычка в неделю» Бретты Блюменталь, которая на еженедельной основе подсказывает полезные действия для улучшения качества жизни. Идея показалась мне интересной и заманчивой. Данная книга является своего рода путеводителем по/к хорошим привычкам и будет отличным инструментом для достижения целей.

Читать далее